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Comme l’indique le titre, je te propose un exercice pour libérer ton corps par le mouvement.
Voici les explications (et la démonstration) en vidéo :
Et voici les 2 musiques idéales pour faire cet exercice :
Round around the clock – Bill HaleyCan’t buy me love – The Beatles
Tu as testé l’exercice ? Tu en penses quoi ? 😉😄 Dis le moi dans les commentaires !
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