Se lancer des défis (qu’est-ce qui t’aide à passer à l’action ?)
7 avril 2021Ceci est actuellement le dernier article d’une série de 31 articles : 1 par jour pendant 30 jours ! Je me suis déjà lancé des défis similaires par le passé, quand j’ai lancé ma première chaîne Youtube par exemple (j’ai fait 1 vidéo par jour pendant 30 jours). Quand j’ai décidé de mettre plus les gaz dans la création de mon entreprise, j’ai décidé de faire une publi par jour sur Facebook pendant 90 jours. J’ai aussi participer à un programme en ligne où on avait des défis à accomplir dans la vraie vie pour augmenter la confiance en soi,…
J’ai envie, j’ai pas envie. Et si ça suffisait ?
Ce weekend on était chez mes beaux-parents. Et à un moment ils demandent à ma fille si elle ne veut pas ‘attacher les cheveux parce qu’ils tombent dans ses yeux. Elle répond non. Ce à quoi ils lui demandent « Pourquoi…
Calmer le mental grâce à la danse ? Suis absolument ce principe !
Je vois que la plupart de personnes qui sont intéressées par mes propositions dansées le sont parce qu’elles veulent calmer un mental un peu trop présent et se reconnecter à leur corps. Je comprends ça, moi aussi je veux ça.…
Comment la danse m’a permise de sortir de la timidité ? [mon histoire avec la Biodanza]
Comme tu le sais peut-être, j’ai été très timide quand j’étais petite. Et la danse (en particulier la Biodanza) m’a énormément aidée à devenir de plus en plus à l’aise face aux autres – et petit à petit, sortir de…
Comment la danse va te permettre de te foutre du regard des autres
On est d’accord que l’une des choses qui nous bloquent dans notre vie, pour faire ce qu’on a vraiment envie, ce sont les autres et le regard qu’ils posent sur nous. Leur avis et leur réaction sur ce qu’on a…
Les 8 plus d’un coaching dansé par rapport à danser tout seul chez soi
C’est une question qui m’est venue en écrivant mon article qui t’explique ce qu’est la danse sensitive, puis celui où je t’explique comment t’y mettre chez toi. Là je me suis dis : « Mais puisque c’est de la danse libre…
Comment pratiquer la danse sensitive chez toi ? (tips)
Tu as envie de te reconnecter à toi ; de calmer ton mental et être dans la simplicité de la vie ; de remettre du plaisir dans ta vie et te sentir vivante ? Tout ça passe par LE CORPS.…
Qu’est-ce que la danse sensitive ? Et à quoi ça sert ?
En 2006 j’ai découvert la Biodanza. Ca m’a tout de suite attirée parce que les mouvements étaient libres. On bougeait comme on voulait, il n’y avait pas de « pas » à apprendre et à reproduire, pas de chorégraphie. On dansait pour…
Ma meilleur astuce pour surmonter ma peur (le désir)
La peur… voici une émotion qui nous accompagne pas mal au quotidien, que ce soit sous forme de stress ou carrément sous forme de panique. Et c’est une émotion qui apparaît encore plus quand on se lance dans un nouveau…
L’importance de savourer le présent
En développement perso, et moi la première, nous sommes beaucoup orientés vers le futur. Vers obtenir ce que l’on veut. Construire notre vie. Avancer vers la meilleure version de nous. Gagner en confiance en soi. Etc. Rien qu’en coaching, le…
La connaissance de soi : limites
La connaissance de soi, via les nombreuses méthodes qui existent actuellement, est vraiment essentielle à notre développement. Et surtout à notre épanouissement. Pour savoir à quel point c’est essentiel, je t’invite à (re)lire cet article sur le sujet. Je ne…
